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Santé - Sur Quel Côté Dormir ?
A été vu :: 16
Ajouté le 05/02/2022 11:28:44 par Louise_Bourgoin

Santé : Sur Quel Côté Dormir ?

Sommeil : pourquoi faut-il dormir sur le côté gauche ? | Santé Magazine

Digestion, système lymphatique, coeur : si l'on veut préserver sa santé, mieux vaut choisir le bon côté ! Explications en trois points.

Par  : Axel Leclercq - Du Magazine Positivr -

Au moment de s’endormir, on ne fait guère attention à sa position. Pourtant, nous avons tort !

La façon dont on s’allonge a en effet une influence sur notre santé.

L’idéal ? Dormir sur le côté gauche ! Explications.

Une étude, publiée par le Journal of clinical gatroenterology détaille les trois principales raisons...

Comment bien dormir : quelques trucs et astuces | A.Vogel

Pour lesquelles il est préférable de dormir sur le côté gauche. Les voici résumées.

Un Bon Drainage Lymphatique -

Le système lymphatique se situe sur le côté gauche. Dormir sur ce flanc permet donc de faciliter le drainage.

Ainsi, les toxines et les débris cellulaires sont plus facilement éliminés...

Ce qui limite les risques de maladie.

 Une Meilleure Digestion -

https://static1.terrafemina.com/articles/2/34/39/12/@/507640-comment-mieux-dormir-a-deux-953x0-3.jpg

L’estomac et le pancréas sont deux organes également situés côté gauche.

Dormir de ce côté encouragerait une meilleur digestion et diminuerait...

Les cas de ballonnements et de douleurs intestinales.

 Un Coeur Ménagé -
 
https://blogue.bestbuy.ca/wp-content/uploads/sites/3/2018/02/Dormir.jpg

80% De notre coeur se situe du côté gauche de notre corps.

En dormant sur cette partie, on lui permet de pomper plus facilement.

Ainsi, il se fatigue moins, le sang circule mieux et les risques d’un accident cardio-vasculaire diminuent.

Alors, certes, il n’est pas facile de changer ses habitudes.

Mais, en sachant cela, les personnes concernées trouveront peut-être la motivation nécessaire !

Dormir à deux rend plus heureux

Bon à savoir en tout cas : mieux vaut prévenir que guérir.

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Amicalement De Louise

Insomnie : les remèdes de grand-mère qui sont vraiment efficaces | Santé  Magazine



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