Ailes de poulet croustillantes sans sel
 
Préparation et cuisson: Environ 30 minutes

  • Difficulté : Facile
  • Temps : Rapide
  • Coût : Économique

  • Catégorie: Cuisine spécialisée - Diététique
  • Ajouté par : Gertrude_Lafond
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    Ingrédients:

    12 ailes de poulet
    6 c. à soupe de chapelure régulière (90 ml)
    1 c. à thé de poudre d'ail (5 ml)
    1 c. à thé de poudre d'oignon (5 ml)
    1 c. à thé de fines herbes italiennes (5 ml)
    1/2 c. à thé de paprika (2 ml)
    1/2 c. à thé de romarin (2 ml)

    Préparation:

    Incorporez tous les ingrédients (sauf les ailes de poulet) dans un sac genre "Ziploc" et mélangez bien.
    Ajoutez ensuite 1 aile à la fois dans le sac et secouez pour bien recouvrir chacune des ailes.
    Faites cuire au four sur une plaque graissée, position gril jusqu'à ce que les ailes soient bien dorées.
    Servez avec du riz et des légumes.


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