Courgettes au four
 
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 30 minutes
Diabétique


  • Peut servir : N
  • Difficulté : Facile
  • Temps : Rapide
  • Coût : Économique

  • Catégorie: Cuisine spécialisée - Diététique
  • Ajouté par : Gertrude_Lafond
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    Ingrédients:

    800 g de courgettes
    1/2 tasse de lait écrémé (125 ml)
    1 bonne pincée de poudre de thym
    sel et poivre

    Préparation:

    Peler les courgettes et les couper en tranches minces. Les placer dans un plat pyrex. Verser le lait. Saupoudrer de thym, de sel et de poivre. Recouvrir soigneusement avec une feuille de papier d'étain. Cuire au four à 350 F/180 C (T/6) 30 minutes. Dix minutes avant de servir, découvrir et faire gratiner.


    OUTILS