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Purée de panais aux épices

 
Difficulté : Facile
Temps : Rapide
Coût : Économique
Catégorie: Légumes
Ajouté par : linja
Nombre de visites : 145
Pas de commentaire : 0


Nombre de personnes : 2

Liste des ingrédients

500 gr environ de panais
une grosse cuillère à soupe de purée d'amande
1 cuillère à café de cumin
une pincée généreuse de noix de muscade râpée
sel
Temps de préparation : 15 minutes

Temps de cuisson : 20 minutes



Recette

Éplucher les panais et les couper en dés. Si la peau est assez lisse et régulière, et que le panais est bio, un brossage suffira.

Faire cuire les morceaux de panais à la vapeur durant 15 à 20 mn. La cuisson peut également se faire dans l'eau. Dans ce cas là, mettre les morceaux de panais dans une casserole et les recouvrir d'eau froide.

Ajouter une pincée de gros sel, porter à ébullition puis laisser cuire à feu doux.

Une fois le panais cuit, déposer les morceaux dans un grand bol.

Bien les écraser à la fourchette. Les amateurs de texture lisse peuvent mixer la purée au robot.

Ajouter la purée d'amande et bien mélanger, de façon à obtenir un mélange onctueux.

Assaisonner avec le cumin, la noix de muscade et une pincée de sel.

Mélanger de nouveau.

Servir bien chaud, aussitôt, en accompagnement d'une viande rôtie.

Conseils pour réussir la recette

Les gros panais peuvent avoir le cœur dur et filandreux. À la fin de la cuisson, vérifiez qu'ils soient bien cuits en y plantant la pointe d'un couteau. Si la chair résiste, prolongez la cuisson de 5 mn.



 
 



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