ENVOYER À UN AMI | CLAVARDAGE | SIGNET | GUIDE D'AIDE
MA PLANÈTE

Bienvenue, identifiez-vous ou inscrivez-vous !

Ma Planète c'est une place pour publier par passion, pour le plaisir, et pour le partage!! Après si c'est vu et commenté c'est tant mieux.

Partagez cette page avec :
MENU:        
TABLE DES CONVERSIONS LEXIQUE CULINAIRE LES USTENSILES


Carré de brocoli et saumon
 
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 35 minutes


  • Peut servir : 6 personnes
  • Difficulté : Facile
  • Temps : Rapide
  • Coût : Économique

  • Catégorie: Plats cuisinés
  • Ajouté par : Gertrude_Lafond
  • Nombre de visites : 169
  • Pas de commentaire : 0
  • Cliquez sur l'image pour la voir pleine grandeur
    Attention si l'image est très grande,
    pour fermer l'image et revenir à la page
    cliquer sur le petit X en bas à droite de l'image.


    Ingrédients:

    2 oeufs, battus
    400 g de saumon, dans l'eau égoutté (14 oz)
    1 tasse brocoli, en bouquets (250 mL)
    1 tasse de fromage cottage (1 % m.g. et moins) (250 mL)
    1 oignon, émincé
    2 c. à table poivron vert, haché (30 mL)
    Poivre, sel au goût
    1 tasse de fromage râpé (20 % m.g. et moins) (250 mL)

    Préparation:

    Mélanger tous les ingrédients sauf le fromage râpé.
    Déposer dans un plat carré graissé allant au four.
    Saupoudrer de fromage râpé.
    Cuire au four à découvert à 350 F/180 C (T/6) environ 35 minutes.
    Servir avec une sauce blanche.
    Accompagner ce mets d'une salade ou de légumes de votre choix.


    OUTILS





    RECETTE DU JOUR


    DERNIÈRES RECETTES
    Endives au jambon(7)
    Ajouté par : Indiana2
    Poulet tandoori(12)
    Ajouté par : Indiana2


    RECETTES LES PLUS VUES



    *** Ma Planète ***