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Les huilles bonnes pour la santé
 
Proposé par : ANDROMAQUE69
Ajouté le : 09/07/2011
Catégorie : Santé
Vues : 90
Commentaires : 0


Il faudrait pouvoir consommer l'huile de noix exclusivement en première pression à froid (dans des récipients ne laissant pas passer la lumière).
Cette huile est excellente pour la santé car elle est riche en oméga 6 et en oméga 3. Il est impératif de ne pas la faire cuire du tout (en salade seulement). Préférer un achat en petite quantité (250 ml ). A conserver au réfrigérateur après ouverture. Une cuillère à café par jour (ou tous les deux jours). Il ne faut pas en abuser. Mais vous pouvez aussi alterner avec de l'huile d'olive (1ère pression à froid). Evitez les huiles "mortes" industrielles qui ont perdu leurs vitamines...
Et, plutôt que d'avaler des comprimés noin naturels : c'est une solution valable (à mon humble avis).




 
 






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