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Avocat
 
Proposé par : ELISE1963
Ajouté le : 06/30/2013
Catégorie : Santé
Vues : 70
Commentaires : 0


Avocat
 

Définition : l'avocat est un fruit comestible à la peau verte, à gros noyau. Il rappelle la forme de la poire. Il provient de l'avocatier.

Origine : l'avocat est connu depuis l'Antiquité

Composition : riche en acide gras mono-insaturés, en fibres, en folate, en potassium, en antioxydants

Caractéristiques : antiallergique, antibactérien, anti inflammatoire , antioxydant, bon pour le cœur, bon pour la peau

Effets :
- limite le taux de cholestérol
-  améliore la circulation
-  nourri la peau
-  prévient des malformations congénitales
-  prévient la fatigue
-  prévient la dépression,
-  prévient des maladies cardiovasculaires
-  prévient des accidents vasculaires cérébraux
-  bon régulateur du foie
- bon sédatif du système nerveux




 
 






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