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Les bienfaits du SON D'AVOINE
 
Proposé par : evelynedenoulanchon
Ajouté le : 03/07/2012
Catégorie : Nutrition
Vues : 197
Commentaires : 0


Le son d'avoine
*************
Riche en protèines végétale donc préserve la masse
maigre (musculaire),
le son d'avoine piège les graisses et fais effet de
coupe-faim.
Il améliore le transit intestinal.

Quant l'organisme absorbe le son d'avoine au cours d'un
repas, les fibres forment un gel qui capture les graisses
et les sucres que produit l'organisme.
Donc, propriétés amincissantes et coupe-faim.

Ce n'est pas un médicament ; on le trouve dans les
biscuits, des céréales pour le petit déjeuner ou a
saupoudrer par ex : dans les yaourts, fromage blanc,
ou compote.

         Un petit gâteau à faire avec 5 pommes coupées
en morceaux.
         Ajouter 5 cuil. à soupe de son d'avoine.
 Recouvrer le tout de lait.
         Ajouter 2 cuil. à soupe de miel et le tout au four
10 à 15 mn.

C'est délicieux, agréable, pour le déj , le goûter ou
le dessert

          ( Son d'avoine = régime = perte de poids)
                mais pas de muscle, au contraire protection.




 
 






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